Vieillir ne signifie pas nécessairement perdre en énergie ou en vitalité. Passé 60 ans, il est tout à fait possible de maintenir une bonne santé, à condition d’adopter des habitudes simples, mais efficaces. L’objectif est de préserver le corps et l’esprit tout en profitant pleinement de chaque instant. Comment faire alors pour vieillir en pleine …
